Circonscription de Pantin

E.P.S. du cycle 1 à 3 / Yoga

30 / 03 / 2020 | Cécile Gay
  • le yoga : des exercices variés et d’excellente qualité proposés par le RYE pour permettre une disponibilité aux apprentissages grâce au bien-être, en travaillant sur les 6 premières étapes :
    1. Le vivre ensemble – Gérer sa relation aux autres
    2. L’hygiène personnelle – Éliminer les toxines et les pensées négatives
    3. Le dos droit – Soigner sa posture
    4. La respiration – Prendre conscience de son souffle
    5. La détente – Calmer ses émotions
    6. L’attention et la concentration – Apprendre à apprendre
    Les exercices mis au point ne nécessitent aucune référence à une philosophie ou à une croyance particulière. Par ailleurs, ils s’adaptent à tous les âges et à toutes les matières, de la maternelle à l’université.

En complément, vous trouverez une proposition pièce jointe d’une pratique plus courante à pratiquer en famille.