E.P.S. du cycle 1 à 3 / Yoga
30 /
03 /
2020
| Cécile Gay
- le yoga : des exercices variés et d’excellente qualité proposés par le RYE pour permettre une disponibilité aux apprentissages grâce au bien-être, en travaillant sur les 6 premières étapes :
1. Le vivre ensemble – Gérer sa relation aux autres
2. L’hygiène personnelle – Éliminer les toxines et les pensées négatives
3. Le dos droit – Soigner sa posture
4. La respiration – Prendre conscience de son souffle
5. La détente – Calmer ses émotions
6. L’attention et la concentration – Apprendre à apprendre
Les exercices mis au point ne nécessitent aucune référence à une philosophie ou à une croyance particulière. Par ailleurs, ils s’adaptent à tous les âges et à toutes les matières, de la maternelle à l’université.
En complément, vous trouverez une proposition pièce jointe d’une pratique plus courante à pratiquer en famille.
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